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联众德州扑克赢话费:《黃帝內經》中對紅枸杞的養生看法

   《黃帝內經》對腎臟的兩段論述是非常有名的。一段為:“女子七歲,腎氣盛,齒更發長;二七而天癸至,任脈通,太沖脈盛,月事以時下,故有子;三七,腎氣平均,故真牙生而長極;四七,筋骨堅,發長極,身體盛壯;五七,陽明脈衰,面始焦,發始墮;六七,三陽脈衰于上,面皆焦,發始白;七七,任脈虛,太沖脈衰少,天癸竭,地道不通,故形壞而無子也?!繃硪歡撾?“丈夫八歲,腎氣實,發長齒更;二八,腎氣盛,天癸至,精氣溢瀉,陰陽和,故能有子;三八,腎氣平均,筋骨勁強,故真牙生而長極;四八,筋骨隆盛,肌肉滿壯;五八,腎氣衰,發墮齒槁;六八,陽氣衰竭于上,面焦,發鬢頒白;七八,肝氣衰,筋不能動,天癸竭,精少,腎臟衰,形體皆極;八八,則齒發去?!?/span>
這兩段的論述闡述了一個醫學的重要思想,用郭林醫師的話講就是:“腎是人之根本,生命力完全靠腎的功能來增強?!鍪槍莧淼囊蹙?,腎氣是屬陰那方面的。要是腎氣陰虧,陰氣不足,它會影響到肝也不足,所以,跟肝是那么大的關系?!鐾ǜ?、通脾……。腎的功能加強了,心腎不交的問題就可以馬上解決了?!畏撾偽?,治腎為治本?!?/div>
腎臟的重要性不言而喻。所以說一個人的養生就要從養護腎臟開始。如何養護腎臟,我這里告訴大家一個簡單易行的方子,就是每天嚼上一把枸杞子。
這個方子管用不管用?中醫很早就有“枸杞養生”的說法,認為常吃枸杞能“堅筋骨、輕身不老、耐寒暑”。所以,它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。一般來說,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果,每天最好吃30克左右。枸杞是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可長期食用。
在中國民間有關枸杞子的傳說很多,流傳最廣的就是“打老兒丸”的故事。故事講,一位官員到山里視察,途中見一少婦用鞭子抽打一個老太婆,老人不但不反抗,還點頭稱是。官員認為少婦打老人有傷倫理風化,便上前問話。少婦說,她今年200多歲,打的是自己的女兒,因為不聽家教,所以打她。這位官員感到很驚奇,問她為啥200多歲還青春年少?她回答說,每日吃枸杞,春天吃苗,夏天吃莖,秋天吃果,冬天吃根皮,所以能翻山越嶺。而這個女兒不肯吃枸杞,所以身體虛弱,未老先衰,剛才就是為這事責打她。聽得官員目瞪口呆。
枸杞子潤而滋補,兼能退熱,為益陰除熱的上品。近代醫家張錫純,以親身體會強調枸杞子確有退熱的功效。他這樣說,從50歲以后,無論冬天、夏天,每晚睡覺時都在床頭放一壺涼水,每次醒來,感覺心中躁熱,就飲涼水數口,直到天亮,壺中剩下的水就不多了。但是,只要在睡前嚼服枸杞子30克,涼水就可以少飲一杯,而且早上起來感覺心中格外舒暢,精神格外充足,從這方面可以看出,枸杞子是滋補的良藥,并確有退熱的功效。
枸杞子能補肝腎精血之不足,是有效的補血藥物。清朝著名醫師王秉衡的《重慶堂隨筆》有一段話是這樣講的,他說:“《圣濟總錄》以一味枸杞子治氣短,余謂其專補心血,非他藥所能及也?!敝幸餃銜?,心主血,血液是在心氣的推動下,才得以在血管中流動。所謂心血,多涵蓋了廣義上的血。明代名醫張景岳也將枸杞子列為補血主藥。現代臨床已將枸杞子作為治療各種血液病的藥物。在缺鐵性貧血、白細胞減少癥、粒細胞缺乏癥、再生障礙性貧血、特發性血小板減少性紫癜、白血病等疾病的治療中,枸杞子均作為主藥或在復方制劑中與其他藥物配伍使用。明代醫家張景岳曾說:“枸杞子味重而純,故能補陰;陰中有陽,故能補氣;能明耳目,填精固髓,健骨強筋?!敝幸嚼礪廴銜?,人的記憶力與精血有關,精血旺則記憶靈,精血衰則記憶鈍。腎精肝血不足,不能上充于腦,是記憶力減退的主要原因。枸杞子有良好的滋補肝腎精血的作用,精血旺盛了,大腦的思維活動有這個物質基礎,所以能保持大腦的年輕。
所以說:養生從護腎始,護腎就每天嚼一嚼枸杞子!
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